怀孕中期吃什么汤好呢

怀孕中期吃什么汤好？以下汤水得当孕妇食用：

怀孕中期吃什么汤好一、冬瓜排骨汤

质料：排骨，冬瓜

配料：盐，姜

做法：

1、把排骨洗洁净，斩成段，冬瓜洗洁净，不消去皮切大块，姜切片备用。

2、在锅里煮开水，放入排骨去掉血水，捞出洗洁净备用。

3、锅里放入适量净水，放入排骨、冬瓜和姜片煮开，再继承用大火炖20分钟，然后再用小火逐步炖两小时，末了，加盐调味即可。

怀孕中期吃什么汤好二、川贝雪耳炖木瓜

雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟左右，参加木瓜、冰糖，再烧开即可。

清甜嫩滑的木瓜味道非常怡人，而雪耳也非常爽口，加上能够化痰止咳、可以润肺散结作用的川贝，清新味美得让人停不了口。

怀孕中期吃什么汤好三、莲藕花生排骨汤

质料：排骨，莲藕，蚝豉，花生，红枣

配料：盐，鸡精，姜

做法：

1、把排骨洗洁净斩段，莲藕去皮洗洁净切厚块，花生、蚝豉和红枣洗洁净备用。

2、锅里放水烧开，放入排骨焯五分钟，捞出洗洁净血沫，把姜切片备用。

3、在汤锅里参加适量净水，放入排骨、莲藕、花生、蚝豉、红枣和姜煮开，再继承煮二非常钟，再用小火炖两小时，末了，加盐和鸡精调味即可。怀孕中期吃什么汤好。

小编推荐：

孕妇吃什么有利于自己和肚子里的宝宝？ 7个月孕妇能吃米粉吗?米粉的功效与作用 7个月孕妇能吃龙虾吗?孕妇吃龙虾的危害 7个月的孕妇能吃芋头吗?有哪些注意事项 4个月孕妇能吃方便面吗，怎么正确吃方便面 7个月的孕妇能吃鲤鱼吗?鲤鱼有哪些营养 7个月的孕妇能吃鲤鱼吗，怎样吃才安全 6个月孕妇能吃烤肉吗？孕妇吃烧烤有什么风险

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

怀孕中期吃什么汤好呢