摘要:干贝捞鱼翅是一道对孕妈非常有帮助的食谱,这道食谱不仅营养价值很高,而且还可以滋养身体、保养皮肤,增强孕妈和宝宝的体质。所以说,如果想要宝宝体质好,抵抗力高的话,那么干贝捞鱼翅可是一道不错的选择哦!
对于孕妈来说,鸡汤是最常见的补品。而高丽参鸡汤不仅具有补气养血的功效,还可以很好的补充胎儿成长所需要营养。所以说,如果确定怀孕之后,可以时常的炖一些高丽参鸡汤来补身体。而且,和其他的营养品相比较的话,高丽参鸡汤的做法也是相当的简单的。
所需食材:童子鸡1只、糯米50g,高丽参10g,红枣10g,葱、枸杞、盐、胡椒粉适量。
制作方法:首先,把童子鸡去除内脏,清洗干净,然后将高丽参、红枣、糯米等食材也清洗干净,将糯米在清水当中浸泡2个小时左右。然后将童子鸡、浸泡好的糯米、以及高丽参、红枣等食材,一起放入到砂锅当中,加入适量的清水,在砂锅中炖2个小时左右。然后打开锅盖,加入葱、盐、胡椒粉等调味料,盖上锅盖,继续用小火炖30分钟左右即可出锅食用。
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