烤龙利鱼的做法

摘要:烤鱼，可以说是休闲娱乐时的一种很好的饮食选择，不仅可以一块分享做烤鱼的快乐，还可以一同分享烤鱼的美味，那么，今天就先来学一招吧，做烤龙利鱼!

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据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

准备好相应的食材和工具，和家人朋友们一同行动起来吧!一道风味别致的烤龙利鱼会令你欲罢不能的哦。大家一起分享做烤龙利鱼的快乐和吃烤龙利鱼的美味，不失为一种节假日里的快乐享受!

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