摘要:很多疾病的出现都是因为没有合理的饮食尤其是糖尿病的出现，糖友要注意合理的改变饮食方式，这对糖友很重要的，那么，糖尿病需改变的饮食方式有哪些?

很多疾病的出现都是因为没有合理的饮食尤其是糖尿病的出现，糖友要注意合理的改变饮食方式，这对糖友很重要的，那么，糖尿病需改变的饮食方式有哪些?下面糖尿病饮食指南来解答一下。

糖尿病饮食指南告诉我们，改变饮食方式的方法有很多种，常见的有：首先，糖友在日常生活中要多喝水。白开水、茶水均可。用这些代替一些有热量、含糖的饮料。②减慢吃饭的速度，给胃留出20分钟时间传达给大脑.它已吃好的信号。减少糖的摄入量，如少喝碳酸饮料、减少甜食的摄入。③选择低脂、低钠的食物。尽可能选择低脂或脱脂乳制品。③多吃蒸煮的食物，少吃油炸食品。烹调食物时减少油的用量.尽量选用植物油，少用动物油，油脂含热量较高，需要减重者尤其要注意控制油的摄入量。④无论多么健康的食物.食之过量都会导致体重增加，因此食用任何食物要掌握好一个度。

通过糖尿病饮食指南的介绍，我们了解了改变饮食方式的一些方法。要提醒大家的是，糖尿病早期接受治疗很关键，希望我们的介绍能对您带来更多的利处。

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糖尿病需改变的饮食方式