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感觉我得了产后抑郁症，产后抑郁症怎么治疗？

网友提问 浏览286次 提问时间：2014-10-11 18:37 回答数量： 3

患者信息：女 28岁 病情描述：
生完小孩后，对什么都漠不关心，浑身无力，有点想不开，现三个月了，快崩溃了，感觉活不下去了，一直没用过药，怎么办?
希望解决的问题：
请问怎么治疗产后抑郁症？

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病情分析：
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。 2、学会发泄情绪。科学证明，妈妈比较平静的话，宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。 3、多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。 4、接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。 5、学会灵活。成为妈妈后，事情多而烦杂，很多是计划外的情况，与其抱怨，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。

_杨雅珊 爱心医生  回答时间：2014-10-12 向TA提问

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_爱心医生^主治医师向TA提问

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病情分析：要学会调节自己的心态，尽量保持乐观的情绪，多与人交流谈心，适当的缓解一下情绪，经常参加一些户外活动，偶尔出去找朋友聊聊天，看看外面的风景。

回答时间：2014-10-11

_爱心医生向TA提问

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病情分析：通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。 1、心理治疗心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。 2、药物治疗适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产妇。应在专科医生指导下用药为宜，可根据以往疗效及个性化选择药物。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药，首选5-羟色胺再吸收抑制剂。

回答时间：2014-10-12

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阿什顿发个我女 28岁提问时间：2014-11-29

毕志华医师 爱心医生

回答于：2014-11-29

病情描述：朋友最近生了个小宝宝，本来挺开心的事情，可是发现朋友并不是那么高兴，整天沉默寡言，和以前完全不一样了，一点小事就会发很大的脾气，总是很焦虑，医生说是得了产后抑郁症，有什么办法吗？

医生建议：应该坚持服用药物治疗，您吃的两种药，百忧解和奥沙西泮，都是很对症的，建议您还是要长期服用，刚刚开始会出现机体上的不适应，等机体适应就好了,祝你健康!

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博格特女 27岁提问时间：2014-11-29

刘彦霞主治医师 爱心医生

回答于：2014-11-30

病情描述：好朋友前一个月才生了孩子，她说她怀疑她自己有了产后抑郁症，就是最近她有点情绪低落的情况出现，对孩子的事情也不上心，她的脸色苍白食欲也不好，产后抑郁症应对策略是什么？

医生建议：产褥期抑郁症是指产妇在产褥期间出现抑郁症状，主要表现为持续和严重的情绪低落以及一系列症候，如动力减低，失眠、悲观，甚至影响对新生儿的照料能力。治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗为重要治疗手段，通过心理咨询解除致病的心理因素，为产妇提供更多的情感支持和社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产妇多加关心和无微不至的照顾，尽量调整好家庭关系。对中重度抑郁症及心理治疗无效，应在专科医生指导下用药，尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。