产后抑郁症应对策略是什么？

病情分析：你好，产后抑郁症的营养疗法，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

病情分析：你好，产后抑郁症是产妇在产褥期出现的情绪改变、对生活缺乏信心等异常，表现为心情压抑、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，对身边人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调，严重者绝望、出现自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。多在产后2周内出现症状。

意见建议：治疗产后抑郁症主要包括心理疏导及药物治疗，家人对产妇多加关心和无微不至的照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的生活习惯。药物治疗尽量用不影响哺乳的，如：帕罗西丁、阿米替林等。

病情分析：产后抑郁通常需要心理治疗和药物治疗，我建议你先采取心理治疗，首先解除治病的心理因素，如想生男孩却生女孩，你可以跟他讲生女孩有多好，负担轻等，并且对她多加关心和照顾，尽量调整她们家庭的关系，并指导她养成良好的睡眠习惯。必要时药物治疗。建议你应当多担负一些产后的工作，多开导他，让他心情放松，慢慢就会好的。

病情分析：抑郁症患者经常出现的情况就是兴趣缺失，做什么都不感兴趣，对什么事情都担心,脾气不能自己控制.如果患上了抑郁症，那就应该坚持服用药物治疗，要多出去散心，多参加集体活动，多做做体育运动，多和人交流,祝你健康!

病情分析：对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。积极寻求家人的帮助，孩子不是你一个人的，不必把重担全自己承担,多和他人交流自己的感受，不独自忍受,增加户外活动。大自然的力量会让人自然的心情舒畅。不苛求自己。孩子不必占据你的全部生活，多关注自己的需求，多关心丈夫的情绪。尽量避免生活上的重大改变。减少不必要的心理压力

病情分析：您好，目前治疗产后抑郁症主要采取心理治疗。严重者应该在医生的指导下进行药物治疗。建议保持良好的心态，缓解自身的压力。多和家人朋友沟通。

病情分析：药物治疗：根据自己病情选择合适药物，帕罗西汀、舍曲林等，有需要可以合并抗精神药奋乃静、舒必利等，认知治疗，电痉挛疗法，针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。适当运动，中医药治疗