产后抑郁的发泄方式

有很多种因素可以导致产后抑郁，例如患者自身激素原因、身体原因或者一些外部原因。发现自身的不良情绪的方法有很多，首先有的人会控制不住流眼泪。有女性往往认为流眼泪可以释放心理的压力，或者找别人哭诉。有人还喜欢适度的运动，这样可以排解压力。