正宗溜肝尖的做法,溜肝尖怎么做好吃又简单
菜谱简介
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
材料
猪肝,干辣椒,新鲜青红椒,葱,姜,蒜,盐,鸡精,花椒,醋,花生油
做法:
1.锅油烧热,加入花椒炸出香味,放入姜丝,干辣椒;
2.出香味后加入猪肝翻炒,炒变色后加入少许的醋炒匀,倒入青红椒一起爆炒;
3.炒两分钟后加盐炒匀,倒入鸡精就可出锅了。
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