神经衰弱食疗吃什么

摘要:抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法，那么神经衰弱食疗吃什么

神经衰弱食疗吃什么

神经衰弱吃什么一、香蕉

香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使的人心情放松、降低人的不快感的物质，且可以提高人体的免疫力，对心血管的疾病也是有好处的。

神经衰弱吃什么二、大枣

大枣在民间常常作补血的食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解了神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复是大有益处。

神经衰弱吃什么三、桂圆

又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其是适宜思虑过度、心神的失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么，可以吃桂圆，它能够调整大脑皮层的功能，改善甚至是消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

神经衰弱吃什么四、苹果

苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。

神经衰弱吃什么五、枸杞

枸杞是一味药食兼用之品。神经衰弱吃什么水果，经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

神经衰弱吃什么六、胡桃

又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。

神经衰弱吃什么七、葡萄

葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。

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