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是否含脂肪少的食物就能敞开吃
一般情况下,产生能量的营养物质包括三种,脂肪、蛋白质及碳水化合物。当某食物中脂肪含量较低时,其蛋白质含量或碳水化合物含量可能较高。由于大量摄入蛋白质或糖对机体也会产生一定危害,因此,对于脂肪较少的食物,不可敞开吃,应控制一定量,使机体的营养保持均衡。
一般情况下,产生能量的营养物质包括三种,脂肪、蛋白质及碳水化合物。当某食物中脂肪含量较低时,其蛋白质含量或碳水化合物含量可能较高。由于大量摄入蛋白质或糖对机体也会产生一定危害,因此,对于脂肪较少的食物,不可敞开吃,应控制一定量,使机体的营养保持均衡。