挂科了心里难受怎么办

挂科了心里难受，首先要接纳自己的情绪。情绪是一种原始的本能，既然出现就有它的道理，要接纳甚至把它表达出来描述出来。其次就需要理智地进行思考原因，寻找问题进行练习。因为挂科让自己警醒、让自己奋进、让自己有规划的去复习，可以把挂科这件事情，由坏事变好事。