儿童糖尿病健康的饮食

发布时间：2015-05-21 17:01 来源：互联网作者：佚名编辑：瑶瑶 133人关注

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摘要:目前儿童患上糖尿病的情况越来越多，且多为1型，即为系胰岛B细胞功能障碍，胰岛素分泌不足，通俗地说它不像正常人那样可以随时处理掉摄入过多的糖类或者碳水化合物的食物，极易导致高血糖状态。那么，糖尿病饮食指南有哪些饮食安排呢？

目前儿童患上糖尿病的情况越来越多，且多为1型，即为系胰岛B细胞功能障碍，胰岛素分泌不足，通俗地说它不像正常人那样可以随时处理掉摄入过多的糖类或者碳水化合物的食物，极易导致高血糖状态。那么，糖尿病饮食指南有哪些饮食安排呢？

儿童糖尿病健康的饮食

儿童糖尿病饮食指南控制是指科学的日营养素供给和有计划地摄取，可帮助减轻对胰岛B细胞的负担，大大降低发生疾病的几率，在少量胰岛素的控制下就能和健康孩子一样正常学习、生活。

1.食品分类：食品交换法首先将各类食物按照所提供的营养素分为六类，

2. 食品交换单位：一个单位等于80千卡，因为一般所吃食物产热大多和80千卡相当或成倍数关系，为此，很容易记住常用食物1个单位的重量，如一瓶酸奶等于2 个单位，一个中等大小的鸡蛋、25克大米、500克白菜分别等于一个单位等，以便在所需的热量范围内挑选食品。市场上有专门的关于食品交换表的书，建议家长购买。

3.计算每天所需的单位数：每天所需的总热量(千卡)=1000+100×(年龄-1)一天需要的单位数= 一天的总热量(千卡)÷80

4.根据总热量制定平衡食谱时各类食品的单位数

5.以食品交换表为基础所作的一天单位分配(如15单位)

儿童糖尿病健康的饮食

6.糖尿病饮食指南的食谱设计

1)食谱框架以1、3、6类为食谱基本框架，5类作为烹调用油，2、4类作为餐间零食

2) 食品交换注意事项同类食品可相互交换，不同类食品不能交换，如1类和2类、3类和4类之间可按单位数相互交换，其它各类之间不宜交换，在不影响总热能和营养结构的前提下尽可能顾及个人的饮食习惯和爱好。特别是1、3类不能交换。肥胖的糖尿病患儿要求减轻体重，饮食要求较多的蛋白质，脂肪和碳水化合物要少，1、5类可适当限量。

7.吃零食的问题爱吃零食是孩子的天性，可选择含糖量低的水果蔬菜如西红柿、黄瓜，这样既解了嘴馋，又补充了丰富的维生素和膳食纤维。