摘要:食疗是中医一直都很崇尚的辅助治疗疾病的方法，对于糖尿病这一慢性病而言，食疗对于控制糖尿病病情更是有着相当重要的意义。水果也是人们日常饮食的重要组成部分，那么对于糖尿病患者们而言，吃什么水果比较好呢？

食疗是中医一直都很崇尚的辅助治疗疾病的方法，对于糖尿病这一慢性病而言，食疗对于控制糖尿病病情更是有着相当重要的意义。水果也是人们日常饮食的重要组成部分，那么对于糖尿病患者们而言，吃什么水果比较好呢？下面是糖尿病饮食指南的详细分析。

糖尿病饮食指南表示，水果内含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对于维持人体的健康具有重要的作用，对糖尿病人也有一定好处，但是水果中也是含有碳水化合物的，如：果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用比复合碳水化合物更加快，所以对于病情尚未控制好之前，血糖较高的病人来说最好先不要吃水果，空腹血糖最好在7.8mol/L以下并稳定一段时间之后方可食用。

那么，具体而言，糖尿病人吃什么水果好呢？糖尿病饮食指南表示，新鲜的桃子、杏子、山楂、柚子、草莓、弥猴桃、西红柿、樱桃、含糖量较低的苹果、梨都可以吃，当然一次用量不宜太多，每天不超过250克为宜。至于含糖量较高的荔枝、菠萝、香蕉少吃一点尝尝鲜也无妨，当然不可放量。蔬菜方面常吃些南瓜、山药、苦瓜、胡萝卜、洋葱、萝卜、莴苣叶、海白菜还有一定治疗作用。

最后糖尿病饮食指南要提醒朋友们的是，对于不知道能不能吃的水果，在食用前最好咨询一下医生，一切按照医嘱执行。“糖友”们最好不要冒险食用不知道能不能吃的食物，以免加重病情，增加治疗的难度，不利于您的康复。

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糖尿病吃什么水果的健康指南