摘要:痛经是很多女性朋友的隐痛，疼起来连正常的工作和学习都无法进行，小编告诉大家，要想要想缓解痛经不是一朝一夕的事情，需要长期的调理，食疗是缓解痛经的好方法，我们就来一起学习一下。

有许许多多的女性，在为经期腹痛而苦恼，月经量少痛经，小编就是一个例子，每个月所带给我的痛苦，是根本想像不到的，月经量少痛经，痛经让人没有办法正常上班，根本就起不了床，现在许多女性也和小编有一样的经历，有些严重的，都会头昏、呕吐、 痛经对日常生活造成诸多不便，而食疗可以有效缓解痛经，下面几款方法有对痛经的症状有良好的改善。

1、山楂当归汤治疗痛经

配方:山楂30克，当归片15克，红糖适量。

制用法:水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

功效:月经量少痛经，活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

2、艾叶治疗痛经

配方:炒艾叶9克。

制用法:加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

功效:月经量少痛经，温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：月经量少痛经，具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

5、当归元胡酒治痛经

配方:当归、元胡、制没药、红:花各15克，白酒1000毫升。

制用法:将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心温饮1杯。

功效:月经量少痛经，治月经欲来，腹中胀痛。

6、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：月经量少痛经，具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

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