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多囊卵巢综合征

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多囊卵巢综合征的饮食要注意这四点

发布时间:2016-04-06 10:53 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪梅 393人关注

摘要:你知道多囊卵巢综合征的饮食注意都有哪些吗?尽量吃“非精制食品”:如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。

你知道多囊卵巢综合征的饮食注意都有哪些吗?病从口入,很多的食物使然对人体无害,但是对某些疾病的患者来说多食用对病情会带来有不好的影响,就像常见的多囊卵巢综合征疾病,患者在饮食上也应当注意很多的问题:

多囊卵巢综合征的饮食注意:

一、饮食宜平淡:避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也极好不要吃。

多囊卵巢综合征的饮食要注意这四点

二、选择低血糖指数的食品:低血糖指数55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。

三、不要单吃碳水化合物:尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。

四、尽量吃“非精制食品”:如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。

以上就是关于多囊卵巢综合征的饮食注意的介绍了,建议患者在注意饮食规律的同时,也应当积极的进行锻炼,减少高脂肪、降低体重,这样对病情的好转有所帮助,当然患者请不要忘了到正规的医院接受治疗。

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