饮食上如何预防胃炎胃溃疡

发布时间：2015-02-13 11:08 来源：互联网作者：佚名编辑：瑶瑶 377人关注

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摘要:胃炎胃溃疡作为一种常见的胃病，危害性很大，其中还有恶变的风险。因此针对胃炎胃溃疡，健康的人群首先要从预防做起。

很多事情都讲究“未雨绸缪”，实际上对于疾病也是，需要防患于未然。胃炎胃溃疡作为一种常见的胃病，危害性很大，其中还有恶变的风险。因此针对胃炎胃溃疡，健康的人群首先要从预防做起。那么饮食上如何预防胃炎胃溃疡呢?相信这也是很多人比较想要了解的问题，下面就为您做详细介绍。

饮食上如何预防胃炎胃溃疡

胃炎胃溃疡是一种慢性胃病，病程冗长，缠绵难愈，胃炎胃溃疡的饮食防治比药物治疗更为重要。如何从饮食上防治胃炎胃溃疡呢?

(l)应吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食品为宜。如果胃炎胃溃疡严重或有少量出血时，则以流质饮食为宜，如牛奶、面糊、米粥等，这样不仅可供给患者较多营养，而且牛奶可以中和胃酸，有利止血。但要忌食肉汤、鸡汤和甜食，因为它们能促使胃酸分泌，对胃炎胃溃疡的愈合不利。

(2)少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、过硬过热的食物。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化，而且还会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面。另外，太热的食物还会使血管扩张，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、浓茶、烟类等，均可刺激溃疡和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也应尽量避免食用。

饮食上如何预防胃炎胃溃疡

(3)应定时进餐，避免过饥过饱;养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽，以利消化。

总而言之，胃炎胃溃疡患者在饮食上还是要吃营养丰富，且易于消化的食物，尽量少吃或不吃油炸辛辣刺激性食物。在饮食的时间上，最好是定时保持有规律，避免吃的过饱。希望以上介绍能够对您有所帮助。