年轻人高血压注意事项

1、年轻人高血压，忌过度的饱餐：

老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易会造成消化的不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常的活动。消化食物需要大量的血液集中到胃肠道，心脑供的血会相对减少，加之高血压的病人血管是比较脆弱的，容易诱发中风。

2、年轻人高血压注意事项，忌长时间的看电视：

有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视的辐射可能会致血压升高，尤其就是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，很容易诱发脑血管的意外发生。

3、年轻人高血压注意事项，忌过度兴奋：

高血压的患者需要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性的很强的娱乐的活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起的全身血管的收缩，心跳加快，血压升高，甚至有可能引起脑溢血。

4、年轻人高血压注意事项，忌改变生活习惯：

节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压的患者在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。

5、年轻人高血压注意事项，忌随意突然停药：

高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

以上年轻人高血压注意事项一定要遵守，良好的生活习惯有利于控制血压，预防发生高血压并发症。治疗高血压最好的方法是使用中药调理治疗，最好的治疗高血压的中药是降压扶原汤。

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