失眠症常见原因 失眠者整夜的做梦，睡不好。第二天就会觉得特别的疲倦无精神，全身都觉得不适、无精打采的，长期这样下去，会严重影响人的精神状态，严重的会导致精神分裂和焦虑症等病症的产生。每个人都想有一个好的睡眠，但是失眠症却影响了真正的休息。那么，失眠症有哪些病因呢？

   失眠症常见原因  1、生活方式的影响。生活方法引起失眠是比较常见的。现在白领们每天早上就给自己冲一杯咖啡，咖啡其实对女性身体是不好的，但是为了更好的工作不得不这样。或者睡前进食导致不消化，大量吸烟等，这些不良的生活方式时间一长就会影响到我们的睡眠，引起失眠。

   失眠症常见原因  2、精神方面的原因。这也是比较常见的，如果一个人每天压力都很大，睡前想这想那，那是肯定睡不好的。还有比较大的情绪变动，比如过度的忧虑、悲伤、抑郁或者生气等，是比较容易会导致失眠的。我们要学会调节自己的情绪。

   失眠症常见原因 3、最后是身体的原因。也就是身体病症或者正在服用的某些药物影响了睡眠。比如消化不良、头痛、哮喘等，或者服用影响神经中枢的药物，就会导致失眠。停用这些药物一段时间，看情况是否变好。

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失眠症常见原因有哪些