很多人对失眠原因了解不多，了解失眠原因对于预防失眠相当重要，那么失眠原因有哪些呢？

失眠原因主要有以下几点：

失眠原因1、身体疾病影响

可能导致失眠的常见身体疾病有呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等等。

失眠原因2、心理因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快等，这都是引起失眠主要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等，会使人产生心理以及生理反应，导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起失眠。

失眠原因3、不良生活习惯

如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可以直接导致失眠的发生。

失眠原因4、药物因素

服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

失眠原因5、环境因素

我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化会引起失眠。另外，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能引起失眠。

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失眠原因有哪些