孕妇便秘怎么办呢？怀孕是一件非常累但很伟大的事情，孕妇的生活需要有人照顾，饮食需要合理的安排，否则很容易会造成便秘的症状。那么孕妇便秘怎么办呢？下面就让小编来告诉大家如何解决孕妇便秘怎么办的问题吧!

孕妇便秘怎么办

1.孕妇便秘怎么办？孕妇一定要养成固定时间排便的良好习惯，可以在早上起床之后或者早餐之后以及晚上睡觉之前，无论你是否有便意，都要按时去厕所排便，时间一久自然就会养成按时排便的习惯了。

2.注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿色食品和维生素高的水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。

3.适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

4.可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

5.蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。

这些都是对于孕妇便秘怎么办的解决方法。不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱看看专家怎么治疗孕妇便秘怎么办，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

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