摘要:不少老年高血压、心脏病患者为了及时监督自己的疾病，关注自己的健康，就在家里购置了血压计，进行家庭监护，这无疑是一件好事

但是，有时候老年患者的自测的血压数值与医务人员所测的不一致，为老人介绍三大正确测量血压的方法还相差很远，这与测量的方法有关，下面我们就教教老年人一些正确测量血压的方法。

正确测量血压需做到如下几点：

(1)选择合适的血压计：一般最常用的是汞柱式血压计，为老人介绍三大正确测量血压的方法气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。

(2)选择合适的测压环境：患者应在安静、为老人介绍三大正确测量血压的方法,温度适当的环境里休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

(3)选择正确的测压步骤：患者取坐位，为老人介绍三大正确测量血压的方法,被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45。角，袖带下缘与肘前间隙间距为2—3厘米，充气至挠动脉搏动消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱)，此时为最大充气水平。如果加压过高会得到收缩压过高的结果。如果充气到达40.0千帕(300毫米汞柱)水平时，即会导致“气囊充气性高血压”。为老人介绍三大正确测量血压的方法然后逐渐放气，速度为0.27千帕(2毫米汞柱)/秒，第一听诊音为收缩压，搏动音消失时为舒张压(旧制单位血压读数应精确到2毫米汞柱)。充气压迫的时间不宜过长，否则易造成血压升高的假象。

适应症：平肝潜阳，清脑降压。用于肝阳上亢，血压偏高，头昏头晕，失眠健忘,高血压注意事项。

患者最好在早晚7时至8时之间测量，测前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、饮咖啡、憋尿。取平卧或坐位，使上臂、心脏和血压计保持在同一水平。每次测量两遍，间隔1分钟，取平均值，做好记录，以备查询。刚开始服用降压药或调整降压药种类和剂量时，连续测量3天血压，以后每周测2-3天。如出现头昏、头痛、头胀等症状应及时补测高血压注意事项。

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