抑郁性神经症饮食应该注意什么?
网友提问 浏览159次 提问时间:2016-04-18 17:28 回答数量: 3最近感觉到姐姐浑身懒懒的,不愿意运动,脑子也不太好用,记忆力是越来越差,有时候刚和她说过什么事情,转身再去问她,她就不记得了,还不太喜欢和别人说话,姐夫带她去检查,说是姐姐得的是抑郁症。
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最近感觉到姐姐浑身懒懒的,不愿意运动,脑子也不太好用,记忆力是越来越差,有时候刚和她说过什么事情,转身再去问她,她就不记得了,还不太喜欢和别人说话,姐夫带她去检查,说是姐姐得的是抑郁症。
你好,抑郁症是需要重视的疾病,是一种精神方面的疾病,平时饮食应注意避免过饱及油腻食物,忌烟酒及咖啡可乐等有刺激性,兴奋性的食物,但有些食物有稳定情绪及抗抑郁的作用,如香蕉,豆类制品,鱼肉鸡肉等,多吃蔬菜和水果也是有益处的。希望对她有所帮助。
病情分析:你好,临床营养学研究发现,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等,这些物质有助于稳定情绪,最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。此外,可以消除抑郁情绪。
回答时间:2016-04-19病情分析:你好,抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。
回答时间:2016-04-19