河南治疗失眠的费用是多少
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-03-20 10:08 回答数量: 3河南治疗失眠的费用是多少
希望解决的问题:河南治疗失眠的费用是多少
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河南治疗失眠的费用是多少
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驻马店市精神病医院 咨询电话:0396-3826052;咨询电话:0396-3826008 河南省驻马店市驿城区雪松路东段51号
病情分析:现在有些人因平时工作繁忙,没有时间进行很好地休息,就想在节假日或双休日狂补、恶补。实际上,在节假日没日没夜地乱补,会适得其反,使精力越补越糟。你的症状便是因为工作压力过大导致的失眠。想更好的治疗失眠要注意养成良好的生活习惯,日常需要做到:1、忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
回答时间:2016-03-21病情分析:河南省精神病医院 办公电话:0373-3373988;急诊电话:0373-3373120;急诊电话:0373-3373995 河南省新乡市牧野区建设中路388号
回答时间:2016-03-22