做梦是怎么回事

人的睡眠可分为几个阶段，第一阶段是慢波睡眠，持续半小时到一小时左右，此时人的脑电波波幅较高，之后进入快波睡眠持续半小时左右后再进行慢波睡眠，约有3到4次循环。做梦主要发生在快波睡眠阶段，是人释放压力的一种手段，白天想的过多，便可能在晚上做梦，也有药物引发做梦的情况。