如何克服考试焦虑
网友提问 浏览55次 提问时间：2015-12-01 15:15 回答数量： 4
患者信息：男 34岁
病情描述：
我总感觉我做什么都不行，没有前途，没有未来，而且别人都在讨论我这样，我更加郁闷，我该怎消除消除消极思想，收获自信？
希望解决的问题：如何好呢？
已解决
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病情分析：
您好，最好参加心理咨询治疗，平时应多与家人沟通，严重者需要药物治疗，赛乐特 、 左洛复 、 黛力新
其他回答（3）
病情分析：我们总是过分在意和放大我们所关注的事物，好的事情会被放大，坏的事情也会被放大，关键在与我们怎样选择。
意见建议：或许消极思考在你评估某些可行性方案的时候是有用的，但你必须学会收放自如。否则，消极思想将会侵蚀掉你的信仰、信心和成就。
回答时间：2015-12-02病情分析：您好，人有内在评价系统和外在评价系统，你说的觉得什么都不行，没有前途，没有未来，而且别人都在讨论我这样，这是外在的评价系统，不管你做的怎么样，外在评价系统总有不好的评价，但是外在评价系统的评价并不是事实，每个人活着都是独一无二的，每个人都有存在的价值，人是生来就应该被尊重的，你不需要认同别人的评价，从自己内心认可自己。
回答时间：2015-12-02病情分析：您好！神经衰弱指一种以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状的神经症。这些症状不是继发于躯体或脑的疾病，也不是其他任何精神障碍的一部分。多缓慢起病，病程持续或时轻时重。目前，在我国神经衰弱的诊断已明显减少。
意见建议：建议在医生的指导下，根据患者的症状，可酌情使用抗焦虑药、抗抑郁药等。
回答时间：2015-12-03
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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