减肥一直减不下去是怎么回事
网友提问 浏览107次 提问时间:2020-06-23 18:00 回答数量: 2我是一个肥胖者,通过很多的减肥方法但是一直没有减下去,特别的苦恼,减肥一直减不下去是怎么回事?
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我是一个肥胖者,通过很多的减肥方法但是一直没有减下去,特别的苦恼,减肥一直减不下去是怎么回事?
减肥一直减不下去饮食不规律或者是经常吃一些甜食,没有长时间运动所导致的,减肥是一个漫长的过程,在减肥过程中一定要及时的控制自己的饮食,一定要少吃多运动,每天参加体育锻炼,长时间坚持才可以达到减肥的效果,一定要多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,减少一些淀粉的食物。
病情分析:您好很高兴为您解答,请问您是怎么减肥的?您可以试一下用控制饮食的方法,少吃多运动,不吃甜食,不吃油大的食物,多喝水,多运动,早餐吃饱,午餐吃少,晚餐不吃或一杯牛奶。平时饿了就吃水果蔬菜,祝您早日减肥成功!
回答时间:2020-06-24