体重超标怎么治疗好
网友提问 浏览412次 提问时间:2020-06-19 20:50 回答数量: 2我的女儿现在是一名初中生,但是体重已经140斤了,特别的肥胖,也不利于身体的健康,体重超标怎么治疗好?
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我的女儿现在是一名初中生,但是体重已经140斤了,特别的肥胖,也不利于身体的健康,体重超标怎么治疗好?
可以通过饮食来改善体重超标,或者是通过体育锻炼瘦身来控制体重的生长,平常可以跳绳转呼啦圈或者是做游泳,慢跑,做一下有氧运动,多站立,少吃一些甜食零食,晚上可以吃七分饱,去公园进行锻炼,多喝一些温开水,可以排除体内的新陈代谢和脂肪,尽量不要吃油腻的食物。
病情分析:您好,建议控制饮食,增加锻炼,可以跳绳,转呼啦圈,游泳等有氧运动,建议饭后,站立半小时,少吃甜食,零食,晚上9点以后不要进食,祝身体健康,希望我的回答能让您减肥成功,谢谢!
回答时间:2020-06-20