吃什么对减肥有好处
网友提问 浏览283次 提问时间:2020-06-08 23:42 回答数量: 2我自从生了大宝以后,我就特别的肥胖,尤其是自己的肚子和大腿,以前的衣物都不能穿了,吃什么对减肥有好处?
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我自从生了大宝以后,我就特别的肥胖,尤其是自己的肚子和大腿,以前的衣物都不能穿了,吃什么对减肥有好处?
可以多吃一些橘子,柚子,橙子,青菜,油麦,胡萝卜,黑木耳这些食物对减肥是有一定的好处,减肥期间少吃一些面食和甜食,最好不要吃一些高热量的食物,可以多吃一些纤维多的饮食,为通过体育锻炼科学锻炼瘦身的方式来进行减肥,不要节食和吃减肥药,这两种方法是不利于身体的健康。
病情分析:像你这种情况一般需要通过节食和锻炼的方法来进行减肥。这是最为健康的减肥方法。
回答时间:2020-06-09