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心里焦虑烦躁有火难受

网友提问 浏览72次 提问时间：2019-08-07 14:22 回答数量： 4

患者信息：女 15岁 病情描述：
有时候生气心里憋着特别大的火还发泄不出来还焦虑烦躁必须得大呼吸才能感觉到一点点舒服点胸口还有点闷感觉特别难受

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病情分析：
你好，如果情绪过于激动的时候，不发泄出来很容易导致情绪的压抑，进而会引发胸闷，呼吸困难等的症状。
意见建议：
建议您自己学习合理的一些情绪宣泄的方法，比如说通过适度的运动，或者是自己记录一下情绪的变化，包括引起情绪变化的内在的想法，通过调整想法来改善，

_郭丰泰^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-08-07 向TA提问

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_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：青春期是成长发展的重要阶段，一方面面临各种压力，比如学业，自我认同，人际关系，亲子矛盾，情感等。另一方面，心智不成熟，意志行动能力不足，自控能力差。所以容易产生各种心理困扰。

意见建议：从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，伴有躯体不适，现在首先要排除躯体病变基础，这是确定问题性质的关键。最好和爸妈说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，顺便检查一下身体，如果有必要，可以在医生指导下服用疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。平时多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅极为重要。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

回答时间：2019-08-07

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你是一位15岁的女性朋友，你有时候会生气，心理憋着特别大的火，发泄不出来，焦虑烦躁，要大口的呼吸，胸口有点闷，感觉很难受。我能理解你的兴趣。

意见建议：你通常在什么情况下会发大火呢？你可能有抑郁症，焦虑症状，建议你平时学会合理的发泄情绪，保持平和的心态，不伤害自己和他人。可以去医院心理科治疗。以上是对“心里焦虑烦躁有火难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-07

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好。看了你上面描述的情况，真的不明白生活中出现了什么事情才让你这样。你觉得自己要深呼吸才会好一点，那就让自己静下来，多做几次深呼吸。

意见建议：要让自己再好一些，就要找心理咨询师疏导情绪，整理思想，要对一些事情明白怎么合理的解决，不要让自己心里害怕太着急，但是方法不对效果不好。

回答时间：2019-08-07

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。