早上突然很累。睡不醒。
网友提问 浏览941次 提问时间:2019-08-06 23:24 回答数量: 1平常早上从来都没有过突然特累,好像再回去睡觉的感觉。今天喝了咖啡,又回去睡了2个小时。平常3点起床,5点去跑步。是肝出问题了吗?谢谢。
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平常早上从来都没有过突然特累,好像再回去睡觉的感觉。今天喝了咖啡,又回去睡了2个小时。平常3点起床,5点去跑步。是肝出问题了吗?谢谢。
你好,根据你的情况,你可能是睡眠质量不好,所以起来的时候就想,没睡湿的头脑发昏人很累。不知道你最近是否遇上了什么样的事情,感觉有压力。
意见建议:你要养成规律作息的习惯,晚上按时睡觉,不要让自己在睡前喝咖啡等刺激性的饮料,也不要看刺激性的画面。你还可以闭目养神,从头到脚进行渐进式放松训练。