失眠了5天了，感觉自己没有压力
网友提问 浏览915次 提问时间：2019-08-04 00:11 回答数量： 5
患者信息：女 1岁
病情描述：
就是身体和眼皮都很累但是脑子很乱睡不着，平时也不上班就带带孩子，也没感觉有什么压力，但最近这段时间一直这样，晚上不想睡早上没精神，还太阳穴那里痛，我是怎么了，就是闭上眼睛就想睁开眼睛
已解决
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病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，一般情况下10年都是因为心里有纠结造成的，没有工作上的压力就有可能是人际关系上的问题，或者感到比较空虚造成的。
意见建议：可以好好的审视自己究竟是哪方面的问题，如果觉得自己做不到的话，就可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中有很多的技术，比如说意向对话技术深层沟通技术等等，都能够给到你很好的帮助
其他回答（4）
病情分析：根据您的描述，您的症状是失眠，您是因为本身感觉比较敏感，遇到不顺心的事情容易胡思乱想，睡不着觉。
意见建议：建议您生活中要乐观一些。不要太担心自己失眠这件事。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。慢跑有助于进入睡眠。
回答时间：2019-08-04病情分析：一宝妈，在家全职带孩子，不上班，自我感觉没有什么压力，但是最近一段时间一直这样，晚上不想睡，白天早上没精神。这个说法和上面的说法并不一致
意见建议：失眠5天了，身体和眼皮都累，但是，脑子很乱，睡不着。闭上眼睛就想睁开眼睛。太阳穴疼。睡不着和不想睡，是两个概念，如果是生物钟紊乱，也会导致早晨起床后没精神，太阳穴疼的以上是对“失眠了5天了，感觉自己没有压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04病情分析：信息上看到年龄是一岁，是你宝宝的年龄吗？如果不是工作或生活压力引起的睡眠障碍，出现这种失眠现象，最近几天有没有遇到特别的事情？
意见建议：如果由具体事件刺激引起的这种失眠，属于一种应激反应。连续几天的失眠，休息不好，大脑供血不足，会引起头疼。根据自己的实际情况自我调整。改变不合理认知，坚持规律休息，将主要精力集中在账户宝贝身上。如果不是母乳喂养，也可以考虑看中医把脉辨证用中药调理，缓解睡眠障碍。
回答时间：2019-08-04病情分析：你的问题是睡眠的问题，在没有明确因素的前提下，出现睡眠障碍，而且伴有头痛等的相关表现。
意见建议：你主要的问题就是去治疗和改善睡眠不足以及相关的症状。可以口服一些镇静类的西药，一般都有改善，也可中找一个好的中医大夫，口服中药汤剂以辩证处理。
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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