从这个月开始就一直失眠
网友提问 浏览775次 提问时间：2019-07-28 10:01 回答数量： 2
患者信息：男 21岁
病情描述：
大概从5号左右，我就一直失眠，很严重，晚上11点左右闭眼，辗转反侧，估摸着差不多到半夜三更四五点才睡着，晚上睡不着，白天没精神上班，怎么办啊，连续一个多星期都这样，最后直接不想睡了，躺在床上要么发呆，要么玩手机，就算强制性的想让自己睡觉，闭着眼睛怎么都没睡意，再这样下去，我会疯的。。救命
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述。考虑可能是最近工作压力大，过度紧张劳累而导致的失眠。建议服用安神补脑液和谷维素以及维生素b1进行调理。
意见建议：注意休息，放松心情，多参加户外运动。有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放压力。晚餐不宜过饱，睡前避免进行激烈活动。每天坚持体育锻炼，消除不良情绪。
其他回答（1）
病情分析：根据你叙述的情况，你从这个月开始一直都处于失眠状态，有的时候熬到四五点钟才会睡着，后来有时一整夜都不睡。
意见建议：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可在睡前喝一杯牛奶助睡眠；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以用莲子和百合各100克熬成汤睡前服用；也可以用核桃中间的分心木，泡水代茶饮。
回答时间：2019-07-28
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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