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晚上多梦，第二天好累呀，经常是梦见离世的亲人

网友提问 浏览175次 提问时间：2019-07-26 07:22 回答数量： 4

患者信息：男 33岁 病情描述：
老是做梦，第二天起来好累呀，好像干了一晚上的活，没休息一样，第二天还会记得做梦8成，不太会忘记，但平时记忆也不是非常好呀，特别是经常会梦见离世的亲人

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病情分析：
根据你的描述晚上多梦，经常梦见离世的亲人。第二天起来好累，好像干了一晚上的活，没休息一样。第二天还会记得做梦8成，不太会忘记。
意见建议：
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法音乐疗法配以心理疏导效果好。

_杨同堂^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-26 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了748人

病情分析：日有所思有所梦，白天情绪紧张，焦虑，就会造成晚上出现一些不好的梦境，那个黄景辉影响到你自己的情绪，早上你睡眠不好

意见建议：要注意多做做运动，多想一些感情，使他自己缓解自己的紧张感，这样才能让自己放松下来。听听轻松的音乐，缓解自己紧张的情绪。

回答时间：2019-07-26

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1047人

病情分析：做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和工作。你每天晚上都做梦，第二天记忆很深刻，感觉难以忘记，这已经影响到了你的睡眠了。

意见建议：做梦和大脑神经系统比较活跃有关，也和精神心理因素有关。你经常会梦到离世的亲人，这在某种程度上表明你对现在的生活状态不是很满意。可以看神经内科或精神心理科医生吃些药物调整。谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。以上是对“晚上多梦，第二天好累呀，经常是梦见离世的亲人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-26

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2088人

病情分析：你好，其实每个人都会做梦，这是正常的生反应，建议您不要过分的焦虑和担心，不过所谓日有所思，夜有所梦，这与你白天思虑过多，过于思念亲人有关！

意见建议：建议您避免过分强化问题，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，速度放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天也不要给自己太大的压力，试劳逸结合，出现强化思维时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，做一些其他积极开心的事情，有助于状态的好转！

回答时间：2019-07-26

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。