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早上很难醒，能睡很久，白天很困

网友提问 浏览639次 提问时间：2019-07-25 13:55 回答数量： 5

患者信息：男 24岁 病情描述：
晚上很难醒，能睡很久，起来还是困，已经半年了，去医院检查血常规，生化，甲状腺正常，白天总是打哈欠，困倦想睡觉，感觉睡眠时间充足，但就是特别困

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病情分析：
你好，你所说的情况应该是睡眠障碍。睡眠时间充足，但是也是觉得特别困。总是没有精神的样子。人的情绪问题也会引起睡眠的障碍。有焦虑抑郁的症状也会让人嗜睡。
意见建议：
让你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，不熬夜晚上不孤独的看手机和电脑。适当的释放自己心里的不满和压力，学会珍惜自己，爱自己，情绪调整好了睡眠的情况也会有所改善的。

_丁伟^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-25 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了156人

病情分析：从以上情况开始分析，表现为早晨难以觉醒，白天精神状态较差导致影响日常生活，检查身体未发现有明显异常，个人分析需要考虑可能是嗜睡症，建议可以考虑进一步查多导睡眠监测

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1195人

病情分析：你好，你的这种情况引起的原因有很多，首先考虑是由于具体的器质性病变所造成的，例如血压，血糖，血脂问题，脑供血不足，贫血，神经衰弱所引起的情，另外也不排除是由于您睡眠质量不高所导致的情况，虽然睡眠时间足够，但睡眠质量不好也会造成精神不佳！

意见建议：建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，平时注意调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高质量，更快入睡，另外，也要试着放松心情，工作上不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，饮食上合理搭配，避免抽烟喝酒，辛辣刺激，过油过甜食物的摄入，清淡合理的饮食，足够的休息，慢慢调整，看看效果！以上是对“早上很难醒，能睡很久，白天很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了283人

病情分析：嗜睡也是睡眠障碍的一种，有生理和心理两方面因素可导致，生理因素如脑部病变，高血压，或过度疲劳，一些药物也可导致嗜睡

意见建议：心理方面，如果现实生活中压力过大，或对一些事情不想面对，也会通过嗜睡来逃避。若嗜睡程度影响了正常生活，需针对以上两种情况检查诊治

回答时间：2019-07-25

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：晚上很难醒（还是睡？），早上很难醒，能睡很久，起来还是困，白天打呵欠，总是想睡，持续半年了，去医院检查排除身体原因，

意见建议：如果已经排除掉身体方面的问题，建议可以去医院心理科或者睡眠障碍门诊看看，考虑睡眠质量，深睡眠时间，以及是否有其他情绪症状支持比如精神分裂症等倾向

回答时间：2019-07-25

失眠精神分裂症焦虑