每天晚上都做噩梦怎么治疗呢?
网友提问 浏览640次 提问时间:2019-07-18 06:19 回答数量: 3每天晚上睡着就做梦,总是被吓醒,一晚上好几次,现在感觉睡眠不足,神情恍惚,胡思乱想,请问我这该怎么治疗呢?
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每天晚上睡着就做梦,总是被吓醒,一晚上好几次,现在感觉睡眠不足,神情恍惚,胡思乱想,请问我这该怎么治疗呢?
根据你的描述每天晚上做噩梦,总是被吓醒。一晚上好几次。现在感觉睡眠不足。精神恍惚,胡思乱想。
意见建议:考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作,这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
病情分析:您说的这种情况,应该考虑是心血不足、心神失养导致的可能性较大。
意见建议:建议您可以服用柏子养心丸,或是看中医仔细辨证后,服用汤药进行调理,平时要注意个人卫生及饮食卫生。
回答时间:2019-07-18病情分析:这样有多长时间了?你遇到过什么事件吗?你的身体状况如何?
意见建议:假如是身体的原因,建议你看中医,中医会辨证施治整体调理的。假如是遇到了生活事件影响到了你,建议你心理咨询,可以与你一起分析解决问题。以上是对“每天晚上都做噩梦怎么治疗呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-18