感觉自己很焦虑，情绪不安
网友提问 浏览101次 提问时间：2019-07-17 05:52 回答数量： 4
患者信息：女 19岁
病情描述：
情绪低落，长期失眠，控制不住情绪，脾气暴躁，焦虑不安，老是莫名流泪，这种情况已持续一年多左右
已解决
最佳回答百姓健康网54492位专家为您在线解答
病情分析：
根据你的描述感觉自己很焦虑，情绪不安。情绪低落，长期失眠，控制不住情绪，脾气暴躁。焦虑不安。老是莫名流泪。这种情况已持续一年左右。
意见建议：考虑是抑郁症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取的支持和帮助。每天户外运动一小时，可以快走慢跑打球游泳等。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。以上是对“感觉自己很焦虑，情绪不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：抑郁症就是情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退症状持续超过两周就可以确诊，抑郁症跟很多因素有关，精神心理因素，躯体疾病等
意见建议：你先去医院查体，排除，因为甲减贫血等原因导致的抑郁，如果没问题，那么就是考虑心理因素，需要去医院的精神心理门诊就诊，做进一步的检查和治疗
回答时间：2019-07-17病情分析：您好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
意见建议：建议：您可以把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。祝你早日康复，健康快乐！
回答时间：2019-07-17病情分析：你的症状表现考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，同时也不排除有强迫性思维强迫症的可能，导致你出现这种情况的原因考虑你可能长期存在某些压力或者内心的压抑而自己无法释放或者无法面对、无能为力所造成的。
意见建议：建议你最好抽时间去当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你在平时一定要放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量调整好自己的心态，控制好自己的情绪，并争取让自己尽快走出目前的困境。
回答时间：2019-07-17
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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