晚上睡不着，一躺下过会心里就开始加速
网友提问 浏览275次 提问时间：2019-07-16 01:34 回答数量： 5
患者信息：男 17岁
病情描述：
我应该怎么办，如果今天睡不好明天还能睡着么，实在有点慌，我应该怎么办
已解决
最佳回答百姓健康网53119位专家为您在线解答
病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠的现象，晚上睡不着觉，躺下后心慌的情况，这种现象必须进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
意见建议：首先建议你先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠的改善，必要时可以服用一些镇静安神的药物。以上是对“晚上睡不着，一躺下过会心里就开始加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（4）
病情分析：睡眠是一种特殊的生理现象，你越怕睡不着，越会睡不着，越睡不着越会恐惧，似乎是恶心循环。
意见建议：你这个年龄段失眠的还是比较少的，建议寻找一下原因，到底是哪一个最重要的促发因素导致的？也可以口服一点镇静类的药物，缓解一下症状，也可以中医调理。
回答时间：2019-07-16病情分析：根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，失眠，睡不着，这与你学习压力大有关，与你平时经常熬夜、疲劳、紧张有关，与生活中重大事件有关。
意见建议：放松心情，不要紧张，自我调节减压控制情绪。平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸平复情绪，不要看手机。
回答时间：2019-07-16病情分析：你好，看了你的描述，你这种情况持续了多长时间了，怎么能睡不好觉呢，有熬夜的习惯吗？
意见建议：根据你的描述，我感觉你是一个急脾气的人，今天睡不好觉会想到明天怎么样，然后就开始心慌，这明明是给自己施加压力，而且你现在已经把睡觉当成负担了，这样怎么能睡着，建议精神放松，可以听听音乐催催眠。
回答时间：2019-07-16病情分析：你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你躺下的心跳就会加速这正你的心肺功能可能不够强，也证明你的身体不够强，或者说是睡觉时间太短，免疫力比较差。
意见建议：以你的年龄来看的话，应该没有什么实质性的病，就是要合理营养，早起早睡锻炼身体，发展爱好，保持心情愉快，制定自己的远期目标和近期目标，一步步的朝这么多去前进就能做到心平气和不紧张。
回答时间：2019-07-16
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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