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7点需要体检但是睡不着

网友提问 浏览758次 提问时间:2019-07-13 04:04 回答数量: 6
患者信息:男 19岁 病情描述:

7点要体检我现在还没睡但是很精神对体检有没有影响在平常身体素质很好没任何疾病线等非常急?

最佳回答百姓健康网55036位专家为您在线解答

病情分析:

根据问题描述,你把体检看的很重要而失眠,一般平时身体健康,偶尔失眠不会影响结果,睡前一定放松自己。

意见建议:

建议你现在听听放松音乐,转移注意力,不考虑睡眠的事情,顺其自然就好,反而睡着了。睡前一定不要使大脑处于兴奋状态,不利于睡眠,做好自己就行,不要在意别人的看法。

霍红芳 霍红芳医师 爱心医生 回答时间:2019-07-13 向TA提问

Ta帮助了1965

其他回答(5)

爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了1008

病情分析:根据你的描述是七点要去体检,可是失眠了一直没睡,是经常失眠还是偶尔一两次呢?是精神紧张还是兴奋。

意见建议:放松心情,自我调节减压控制情绪,平躺反复深呼吸平复情绪。睡不着也不要看手机,'要闭目养神。不然一夜不睡对血压等方面会产生影响。

回答时间:2019-07-13
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了1163

病情分析:七点体检,现在没睡着,不要在想的太多,注意体检前禁食禁饮水,保持心情平静。平时多和家人朋友交流沟通。

意见建议:对你的体检结果不会有太多的影响,不要担心,尽量把注意力转移到呼吸上,放松心情,相信自己可以很快进去睡眠状态。必要时下床活动一下。有困意再上床。以上是对“7点需要体检但是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-07-13
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了1598

病情分析:根据你的描述七点要体检,你现在还没有睡,但是很精神。在平时身体素质很好,没有任何疾病等。您放心,偶尔的失眠不影响体检的结果的。

意见建议:建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通,取得支持和帮助。祝健康快乐每一天。

回答时间:2019-07-13
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了2406

病情分析:19岁男孩,7点需要体检,现在还没睡着,但是很精神,对体检有没有影响,平常身体素质很好,没有任何疾病,

意见建议:这种情况偶尔发生对体检并无影响,需要你平常心前去体检,不必担心多虑,不要紧张焦虑不安,以免影响心电图,其他遵循体检要求去做即可

回答时间:2019-07-13
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了1720

病情分析:您好!其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。

意见建议:失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。祝您身体健康快乐!

回答时间:2019-07-13

睡觉总是不能睡好

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的?

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袁志明 爱心医生

回答于:2014-10-27

病情描述:自从怀孕之后,睡眠变得很差, 尿频

医生建议:你好,可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ,需要增加营养补充维生素微量元素,多食蔬菜水果,避免不良刺激,保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办?

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张坤 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我最近经常会出现失眠的情况,晚上也睡不踏实,总是会做梦,最近也出现掉头发的情况,想问一下这个症状应该怎么办?

医生建议:失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起, 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害

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曾强 爱心医生

回答于:2014-10-13

病情描述:本人男,想知道关于失眠的一些问题

医生建议:你好,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

晚上睡觉睡不着

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

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