思想不集中，总想着别的事情
网友提问 浏览566次 提问时间：2019-07-11 11:30 回答数量： 4
患者信息：女 20岁
病情描述：
不知道从什么时候开始，思想就一直不不集中，听课也好开会也好，就一直听不进去，已经努力在听了就是觉得很困，然后想别的事情，听不进去，哪怕是在玩，看电视，都在想心事，听不进，反正做什么事情，都不能集中
已解决
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病情分析：
心中有一些没有解决的事情困扰着自己吗？要学会让自己去放松，同时去调整自己的想法，让自己的想法积极向上。
意见建议：多去深呼吸来放松，当意识到走神的时候就去做深呼吸放松，同时去关注自己的气息，这样慢慢把注意力拉回到当下。
其他回答（3）
病情分析：20岁，女生，不知道从什么时候开始，做事情注意力总是不能集中，听课，开会，甚至看电视，玩。感觉很困，总在想心事
意见建议：你的情况，有可能是因为思想压力比较大导致的，建议你尽快去找一个心理咨询师或者去当地三级甲等医院心理科做一个面询，尝试找到问题的症结，然后再做疏导释放
回答时间：2019-07-11病情分析：你好！从以上你的问题陈述中可知，你一直精力不能集中，不管做什么事情都是这种状态，而且疲乏困倦。目前你处于心理不健康状态。
意见建议：不知道这种状态多久了？不知道你生活工作中发生过什么？这个问题需要我们静下来慢慢聊，一起探索寻找原因，以便解决问题。回复人的回复2019-07-1112：09：07对不起，平台不允许医患之间私下留联系方式。如果需要，你可点击我的头像，或通过平台联系到我。以上是对“思想不集中，总想着别的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-11病情分析：你好，看了你的描述，你现在出现这种情况主要是因为有心事儿，可见这心事儿对于你来说很重要。
意见建议：根据你的描述，你现在主要因为心事儿干扰，思想不集中，无论干什么都不能集中注意力，自己完全失控的状态，建议你现在把心事儿解决了再去做别的事情，否则耽误了时间。
回答时间：2019-07-11
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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