焦虑，紧张，心慌，手抖，
网友提问 浏览571次 提问时间：2019-07-09 10:06 回答数量： 5
患者信息：女 27岁
病情描述：
有一些事提前就会焦虑不安，特别紧张，自己做事有别人看就会特别紧张，手抖，一些场合也会特别紧张脸抖，特别痛苦，不去医院有什么好的有效的建议吗？
已解决
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病情分析：
你好，焦虑不安，容易紧张，对于别人的关注，过分敏感，考虑是焦虑型人格特质。注意劳逸结合，主动放松和休息，遇到紧张的场合可以做腹式呼吸，也可以看所在环境中，5种以上的物体，在社交活动中，可以适当增加集体活动的频率，理智地看待别人的眼光，人非圣贤，孰能无过?祝你健康快乐。
其他回答（4）
病情分析：根据你的身体经常出现心慌焦虑身情况考虑是身体出现了神经异常等因素有关出现的表现症状。
意见建议：当身体出现焦虑等症状情况，建议到医院进行相关检查以后是否考虑通过镇静安神，疏肝解郁营养神经等方法，进行综合性调理和治疗。
回答时间：2019-07-08病情分析：你好。看了你上面叙述的情况，觉得你遇到一些事情会焦虑不安，身心紧张还会出现抖动的躯体反应。这种情况是你以前没有在紧张中锻炼自己，自己因为心理压力太大，加重了身心方面的反应。
意见建议：对于这些焦虑反应，你可以让自己在紧张的情景中去锻炼自己，不要给自己退路，锻炼几次会好一些。当然这种锻炼很让人难受。如果你没法忍受，就要去医院心理科检查治疗。
回答时间：2019-07-08病情分析：根据你描述的情况，考虑是焦虑症，建议你要去医院心理科接受系统的药物治疗，在症状缓解后可以进行心理咨询，同时要注意主动调节。
意见建议：根据你描述的情况，考虑是焦虑症，建议你要去医院心理科接受系统的药物治疗，在症状缓解后可以进行心理咨询，同时要注意主动调节。以上是对“焦虑，紧张，心慌，手抖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-08病情分析：可能是性格过于内向，与外界沟通交流过少，遇事紧张焦虑，手抖，在一些公开的场合也特别紧张，脸抖，有恐惧，社交恐惧心理。
意见建议：如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
回答时间：2019-07-08
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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