梦境和现实融合不能分辨
网友提问 浏览218次 提问时间:2019-07-09 09:23 回答数量: 3做梦发生的事情突然醒来然后就感觉梦里做的事情是现实中发生的然后就去找梦里发生的蛛丝马迹最近睡眠效果也不好睡到一半就醒了
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做梦发生的事情突然醒来然后就感觉梦里做的事情是现实中发生的然后就去找梦里发生的蛛丝马迹最近睡眠效果也不好睡到一半就醒了
日有所思夜有所梦,这种情况可能会造成你晚上梦境多,质量不好。平时还是应该注意调节好自身情绪,提高睡眠质量。
意见建议:多做做运动,多听听轻松音乐,放松自己的情绪,这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。减少梦境的出现。提高睡眠质量。
病情分析:你好,你所说的情况,往往是因为神经失调、神经衰弱引起的这种现象的。会出现做梦和现实混淆、睡眠不好。
意见建议:选择调节神经药物、中医调养,并建议避免压力过大,多些有氧运动,不要过度疲劳和不要长时间上网,按时睡觉,不要熬夜。
回答时间:2019-07-09病情分析:根据你的描述,这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向性,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,避免思虑过多。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。也可就诊于神经内科,经检查后开一些调节神经的药物服用。以上是对“梦境和现实融合不能分辨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-09