睡眠不好，中午晚上睡不好
网友提问 浏览813次 提问时间：2019-07-03 13:45 回答数量： 3
患者信息：女 24岁
病情描述：
午睡睡不好，感觉很兴奋一样，晚上睡觉每天都做梦睡不好，怎么回事
已解决
最佳回答百姓健康网54006位专家为您在线解答
病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你是存在比较严重的睡眠障碍问题，出现睡眠障碍的问题，应该引起积极的重视。
意见建议：第一点，首先要放松心情，不要焦虑，不要紧张，努力保持乐观的心态，第二点可以服用安神补脑液，谷维素，养血安生片维生素B6来调理。第三点，适当的参加户外运动，养成当时睡眠的良好习惯
其他回答（2）
病情分析：考虑你目前这种情况，有可能在睡眠的过程当中，大脑过度的活跃所造成的，这种情况下是需要进行调整。
意见建议：建议你睡前听一下轻音乐，或者是听听《催眠的花园》，做着我的放松，每天坚持进行运动锻炼，可以消耗一些情绪，同时可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液。
回答时间：2019-07-03病情分析：从你的描述知道，你中午睡眠不好，晚上睡觉的时候爱做梦，也影响到了你的睡眠质量，这种情况必须进行调节。
意见建议：建议你先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，这样避免大脑处于兴奋状态，容易做梦，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。以上是对“睡眠不好，中午晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-03
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
