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失眠睡不着觉，下半夜两点才能睡的着

网友提问 浏览540次 提问时间：2019-07-02 06:28 回答数量： 5

患者信息：女 21岁 病情描述：
最近总是下半夜两点左右才能睡着然后早上六点左右就又醒了，这个状况出现有一周了

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病情分析：
你好，根据你的描述，出现睡眠障碍，一般多于精神压力大，思想顾虑重有直接的关系，建议必须引起足够的重视
意见建议：
因为睡眠对于每个人都是很重要的一部分，没有一个好的睡眠，就会影响白天的日间活动，长期的睡眠不好就会影响身心的健康，可以用茯苓50克煎熬二十分钟熬汤喝，每天晚上临睡前。

_乔柱^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-07-02 向TA提问

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_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：这情况还不属于失眠症，失眠症是指睡眠时间明显缩短，入睡困难，早醒，症状持续三周确诊，

意见建议：你目前有可能是因为季节交替的原因，还有一些精神心理性因素导致的，是一种神经衰弱症的表现，建议你适当运动，避免精神紧张，睡前饮热牛奶或者是酸枣仁汤

回答时间：2019-07-02

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了2021人

病情分析：最近似乎有些失眠，总是在半夜两点多钟才能睡着，而早上6点左右就又醒了，从时间上睡眠的时辰上偏晚，而且整个睡眠时间也不足，在你这个年纪正常的睡眠时间应该是7~8个小时。

意见建议：一周长的时间这种睡眠状态，应该会导致精神神经，衰弱，那么想改善的话，首先要查找失眠的具体原因，是精神方面的原因还是躯体方面有一些疾病，针对性精神压力过大针对性缓解那么才能够针对性治疗。

回答时间：2019-07-02

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，失眠的因素有很多，有可能是由于各种压力过大导致的，有可能是由于生活习惯导致的，有可能是由于身体状况导致的，需要进一步确定

意见建议：建议，睡前可以喝杯牛奶，泡泡脚，一定要保证睡眠环境的安静，睡前不要玩手机，看视频，打游戏，听音乐，另外，饮食上可以多吃河鱼，猪肝，花生等有助睡眠的食物，必要时可服用安神类药物，如果还是无法改善，需要到医院进一步检查，看有没有生理上的问题。以上是对“失眠睡不着觉，下半夜两点才能睡的着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-02

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了296人

病情分析：考虑这种情况有可能是自己的内在情绪比较多，所以影响到自己的睡眠情况，需要进行调整。

意见建议：建议你目前最好是能够多出去运动锻炼，消耗你的体力，也可以改善睡眠质量，晚上23点钟上床睡觉听一下轻音乐，可以考虑使用点安神补脑液或者酸枣仁口服液。

回答时间：2019-07-02

失眠精神分裂症焦虑