晚上入睡困难，失眠原因
网友提问 浏览220次 提问时间：2019-06-29 07:45 回答数量： 4
患者信息：女 16岁
病情描述：
晚上睡觉时感觉刚要睡着就会心跳快然后清醒，这是什么原因引起的，怎么办
已解决
最佳回答百姓健康网53227位专家为您在线解答
病情分析：
你好，看了你的描述，你每天睡觉都会出现这样的情况吗，还是最近才发现这样的，或者是收到惊吓了。
意见建议：你现在应该是初中学生，学习压力应该不是太大，有发生什么事情吗，不然怎么会睡觉时惊醒呢，建议先去医院检查一下，排除器质性病变，然后自己调整调整，应该没什么问题。
其他回答（3）
病情分析：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗
回答时间：2019-06-29病情分析：心跳加快，有没有心慌的感觉？表明你有焦虑情绪引起了入睡困难，你可以试着用深呼吸，用腹式呼吸，通过减慢呼吸频率来降低心率，然后听轻音乐，让自己放松
意见建议：心跳加快，有没有心慌的感觉？表明你有焦虑情绪引起了入睡困难，你可以试着用深呼吸，用腹式呼吸，通过减慢呼吸频率来降低心率，然后听轻音乐，让自己放松
回答时间：2019-06-29病情分析：最近有没有熬夜呢？或是精神紧张呢？一定要全身心放轻松。另外需要去查查心电图，血压一类的！心态放平和了！
意见建议：加强体育锻炼，不要熬夜！调整好自己的心态好和我状态！睡前可以让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠，另外还可以看看书，等有困意了，再睡！以上是对“晚上入睡困难，失眠原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-29
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
