儿子17岁高一最近这几天晚上睡眠不好
网友提问 浏览402次 提问时间:2019-06-26 12:34 回答数量: 6可能有10天左右了吧,晚上睡觉睡了睡就醒了,这两天晚上做作业做到1点左右,都不想睡觉,这是什么原因啊
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可能有10天左右了吧,晚上睡觉睡了睡就醒了,这两天晚上做作业做到1点左右,都不想睡觉,这是什么原因啊
你家孩子今年上高一,最近睡眠状态不好,睡着容易醒,这两天做作业做到晚上1点多才睡觉,看起来他是学习压力太大了,过度焦虑导致的睡眠不好。
意见建议:孩子晚上熬夜到1:00,第二天精力会受到影响,会影响学习质量的。可能孩子对自己要求太严格了。家长要多给孩子沟通交流,帮孩子解压。学习成绩固然重要,但孩子的健康成长是更重要的。以上是对“儿子17岁高一最近这几天晚上睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:晚上睡眠不好,熬夜复习功课,写作业,第二天上课有精神吗?影响到第二天的学习吗?如果这样开夜车,对你的身体和学习效率不一定是好事,经常这样,身体肯定吃不消。
意见建议:晚上睡眠不好,熬夜复习功课,写作业,第二天上课有精神吗?影响到第二天的学习吗?如果这样开夜车,对你的身体和学习效率不一定是好事,经常这样,身体肯定吃不消。可能和你的精神比较紧张,学习安排比较紧凑有关系
回答时间:2019-06-26病情分析:平时其他时间是不是有睡觉啊?如果白天感觉不到什么不适的话,也没关系,顺其自然就好,困就睡,不困就不睡。
意见建议:看看白天是否有不适的情况,如果没有的话,就没关系,不用管它,顺其自然就好,如果白天困也正常,黑白颠倒了,尽量调整过来。或者身体有其他不适需要进一步查找原因,详细咨询或检查。
回答时间:2019-06-26病情分析:可能是临近期末考试,学习上的压力过大,精神过度紧张,熬夜时间过长,过了易睡眠的最佳时间等原因引起的睡不着觉。
意见建议:如果不放心,也可以带孩子到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的市民根据检查结果对症治疗。在生活中希望家人都关心和照顾她,经常陪她聊聊天,带他到户外散散步,让他每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,做一些头部和脚部的按摩,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
回答时间:2019-06-26病情分析:你好!根据你的简单描述,17岁上高一的男生近10天来睡眠不好易醒,尤其这两天做作业到夜里1点左都还不想睡觉,前来咨询原因。
意见建议:看来,您是孩子的家长,为儿子求助的。值得肯定的您是细心负责关心孩子健康的家长。请问,您为孩子睡眠不好担忧时询问他自己原因了吗?他是如何回答的?我推测,由于临近期末考试,学业压力大,孩子认真上进,想取得好成绩,内心有些焦虑紧张而加班熬夜甚至睡眠不好。您看,是这样的吗?联系家长在适当时候与孩子沟通交流,注重平时学习,注意休息健康,学会自主调节情绪压力。考前适度焦虑紧张也是动力有利于学习,但不能过度,否则适得其反。
回答时间:2019-06-26病情分析:你好,根据你讲述孩子的情况,孩子现在高一最近出现晚上睡觉不好,考虑是学习压力和熬夜导致,
意见建议:建议平时合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳,避免熬夜,睡觉前散散步放松心情,不要吃兴奋性食物,养成早睡早起的习惯,可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理。
回答时间:2019-06-26