前段时间湿热好了,不知道我的病是脾气虚还是气虚
网友提问 浏览17次 提问时间:2019-06-26 15:07 回答数量: 1近半年晚上睡眠不好,前段时间经常23点才睡,然后就治了两个月的病,湿热刚刚好,现在看看病好没好。
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近半年晚上睡眠不好,前段时间经常23点才睡,然后就治了两个月的病,湿热刚刚好,现在看看病好没好。
朋友你好,你描述自己近半年来晚上睡眠不好,睡眠不好的原因有很多种,比如生活中发生一些特殊的事情,再比如当有压力的事情出现时,还有神经衰弱,睡眠生物钟被干扰等。
意见建议:针对你描述的情况,如果你睡眠依然不好,建议你可以试试睡前适当的体育锻炼,养成良好的睡眠生物钟,身体湿气重的话,建议可以经常吃一些红豆薏米等去湿的食物