心里觉得堵得慌,没有食欲,感到烦躁
网友提问 浏览891次 提问时间:2019-06-25 08:21 回答数量: 3刚刚中考完,不知道为什么这两天心里堵得慌,难受,也没有食欲,而且静不下来,坐不住。睡眠也有点困难。我这是怎么了,求解。
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刚刚中考完,不知道为什么这两天心里堵得慌,难受,也没有食欲,而且静不下来,坐不住。睡眠也有点困难。我这是怎么了,求解。
你好,根据你的描述,主要是中考完后精神压力仍然存在,思想顾虑比较重而引起的以上症状,一定要引起足够的重视,放松心情,不要紧张,长期这样下去会引起精神心理方面的问题,每天适当的参加户外的运动,保持乐观的心态,一切顺其自然
病情分析:压力过后可能就会有这种情况,所以说一定要照顾好自身的情绪,平时调节好自身的生活规律性,早睡早起。
意见建议:平时多做做运动,多听听轻松的音乐,这两天尽量的保持自己一个良好的心态和心情,做一些自己平时喜欢做完没有时间做的事情。
回答时间:2019-06-25病情分析:根据你的描述刚刚中考完,不知道为什么这两天心里堵的慌,难受,没有食欲,而且请不下来,坐不住。睡眠也有点困难。
意见建议:考虑是原来精神压力大,紧张焦虑,突然放松引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外活动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果,多喝白开水。祝健康快乐每一天!以上是对“心里觉得堵得慌,没有食欲,感到烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-25