一天只睡四。五个小时的觉,对身体有影响吗
网友提问 浏览831次 提问时间:2019-06-22 13:50 回答数量: 3一天只睡四个小时左右的觉,好吗?白天不困,
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一天只睡四个小时左右的觉,好吗?白天不困,
32岁青年男子,每天只睡4~5个小时,但白天精神还可以。持续睡眠时间过短,长期这样会对身体产生不利影响。
意见建议:虽然你白天不感到困乏,但这种状态不可能维持很久,缺少睡眠对人体的伤害是很严重的,希望你可以在医生指导下服用,安神补脑液,或者刺五加来调节改善。以上是对“一天只睡四。五个小时的觉,对身体有影响吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!