请问我每天睡6个来小时行吗有时候会多
网友提问 浏览21次 提问时间:2019-06-22 10:07 回答数量: 5请问我每天睡6个来小时行吗有时候会多8个小时,中午有时候也会睡一个多小时,我有间接性焦虑和惊恐障碍已经出院快一个月了,没啥事,就是有点担心。
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请问我每天睡6个来小时行吗有时候会多8个小时,中午有时候也会睡一个多小时,我有间接性焦虑和惊恐障碍已经出院快一个月了,没啥事,就是有点担心。
根据你的描述你每天睡六个小时,有时候多,八个小时,中午有时候也会睡一个多小时。是可以的。你有间歇性焦虑和惊恐障碍。已经出院快一个月了。
意见建议:这是正常的,没问题。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。祝健康快乐每一天!
病情分析:你好,看过你的描述,考虑你比较关注睡眠,其实无论是睡6个小时还是8个小时,只要第二天神清气爽,工作生活能保持清醒且精力也好就行,不必太关注时间的长短,建议你规律服药,定期复诊
回答时间:2019-06-22病情分析:不用担心,你现在睡6~8小时都是非常正常的睡眠时间,而且你的疾病已经治好了,已经痊愈出院了,你就要安心好好的面对现在的工作和生活,过度的担心会对你的身体健康不利。
回答时间:2019-06-22病情分析:你好,根据你描述的情况来看属于正常的。非常理解你的担心,只要谨遵医嘱,按时服药定期复查,完全可以。再就是注意克服个人性格的弱点,之所以出现焦虑症,和谨小慎微、遇事多思多虑的个性特征也有关。对此注意识别和批判,活出一个全新的自我。以上是对“请问我每天睡6个来小时行吗有时候会多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-22病情分析:从你的这个睡眠时间上来说,也是比较可以的,基本上能够满足人的正常的休息的需要,你这种焦虑担心的情况,如果短时间内通过这种言语的疏导,不能改善,也可以寻求药物治疗改善一下
回答时间:2019-06-22