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睡不着，睡眠不好，入睡困难

网友提问 浏览322次 提问时间：2019-06-20 15:09 回答数量： 5

患者信息：女 19岁 病情描述：
最近总是失眠，感觉一睡觉，脉搏跳的就好快，入睡困难，想买褪黑素片，但是听说这种药里有激素，是不是吃了对身体不好呀，是那种吃了还会长胖的激素吗，会不会影响人体的内分泌，但是每天睡不着上班真的好累，眼睛也很痛……哎，请问医生们可以服用这个褪黑素吗？

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病情分析：
你好，根据你讲述的病情，睡眠不会，入睡困难可能心理精神因素以及躯体症状导致，褪黑素属于保健品类，由于个体差异不同，治疗效果也不一样，是可以试一试的，建议平时规律饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，每天坚持进行体育活动，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液进行治疗。

_陈杰^医师 爱心医生  回答时间：2019-06-20 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好根据身体出现失眠的临床表现情况，考虑是气血不足，神经衰弱等有关专项综合性表现，再通过补益气血，活血化瘀等方法进行综合性调理和治疗同时变得多么疲劳

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1684人

病情分析：你好，根据你讲述的情况，睡眠不好，睡不着，入睡困难是可以吃褪黑素进行调理的，褪黑素属于保健品类不是任何睡眠不好都可以治疗的，导致睡眠质量不好原因很多需要明确病因，一般情况是可以吃安神补脑液进行调理，平时规律饮食，营养平衡劳逸结合按时作息。以上是对“睡不着，睡眠不好，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：褪黑素可能会有依赖性，可以服用谷维素片加维生素B1，也是调整睡眠的，可能要比褪黑素好一点。

意见建议：要去让自己放松，可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，如果身心放松愉悦，那么就会容易入睡的。睡前可以听听轻音乐或者是冥想音乐。

回答时间：2019-06-20

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。